Wij vrouwen leven cyclisch. Ook in deze lineair ingerichte maatschappij. Je leert meer over de cyclus van de maan, het jaar en het leven. Je leert hoe je in tune hiermee kunt leven. Hoe je mee kunt bewegen, ook in deze patriarchale maatschappij, gebouwd op de ideale cyclus voor mannen.
Deze informatie komt beschikbaar als pre-module, zie het als een cadeau vooraf.

Tijdens de intake voor het programma stemmen we samen af hoe het nu staat met jouw energie, je kijk op vrouwzijn en jouw leerwensen voor dit programma. Ja, jouw proces start al voor de eerste livedag.

Dag 1 staat in het teken van energie. Wat geeft je energie, waar lekt deze juist weg? Deze dag staan we ook stil bij waar jij bent met je energie in contact met anderen.

Dag 2 werken we met het thema vrouwzijn. Wat betekent vrouwzijn voor jou? We onderzoeken welke kanten je al goed kent en welke er niet mogen zijn. Hoe leef jij je vrouwelijke en mannelijke energie?

Het onderdrukken van delen van onszelf belemmeren een vrije stroom van energie. Energie die zich vastzet, zorgt voor blokkades.

Elke vrouw heeft zowel Lilith als Eva als archetypische energie in zich. Zorgzaam en zelfstandig, kwetsbaar en krachtig. In elke vrouw huist zowel het leven, de dood als wedergeboorte. In onze maatschappij ligt de nadruk veelal op gehoorzaam, onderdanig/ondergeschikt, mooi, lief, zacht en zorgzaam. Jouw wilde vrouw is net zo goed onderdeel van jou. Hoe leef je beiden? Waar houd je je in? Wat houdt zich schuil in jouw schaduw? 

We gebruiken deze dagen systemisch werk, dans, muziek, lichaamswerk.

Na de eerste 2 livedagen gaan we online verder met module 1: radicale eerlijkheid en zelfvertrouwen. We leggen hier het fundament in de relatie met jezelf. Ben je helemaal eerlijk met jezelf? Durf je overal naar te kijken? Mag kwetsbaarheid er zijn naast kracht? Ook zetten we hier stappen in het bouwen aan zelfvertrouwen met praktische tools.

In deze online module breng je jouw energie verder in kaart. Ook onderzoek je jouw energiebronnen. We werken hier met diverse technieken van o.a. Tony Robbins, Gay Hendricks, meditatie.

Alles in de natuur dat meer geeft dan ontvangt, gaat dood. Vind jouw juiste balans. Waar gaat je hart naar uit, waar wil je jouw energie aan geven? En waar gaat deze nu naartoe?
We gaan praktisch kijken naar jouw dag, week, maand en jaar. Want balans is makkelijker als je naar meer tijd tegelijk kijkt.
We kijken ook naar wat je blokkeert om vol te leven, te ontvangen en jezelf alles te gunnen dat je verdient. Veel vrouwen hebben de neiging te focussen op geven. En zo worden we van jongsaf aan ook opgevoed. Het goede nieuws: je kunt supergoed zorgen, tijd om deze kwaliteit juist voor jezelf in te zetten. Moeders: dit gaat dus niet over alleen boodschappen doen, maar echte zelfzorg.

In deze online bijeenkomst van 2 uur onderzoeken we gezamenlijk de wortelchakra. Als deze geblokkeerd is, regeert angst. In het westen ook schuld. Dit chakra gaat over overleven, net genoeg hebben. Een onstabiele basis biedt chaos in je leven.
Er wordt een opname gemaakt van online bijeenkomsten.

Tijdens de online bijeenkomst krijg je een methodiek aangereikt om naar de bron van jouw angst en schuld te bewegen. In deze module ga je samen met je buddy jouw angst en schuld nader onderzoeken.

In online module 4 werken we met de tweede chakra, Svadisthana. 

Een geblokkeerd chakra uit zich in schaamte. Iets dat we als vrouwen vaak goed kennen, intern of aangepraat door de maatschappij en in generationeel trauma. Een open tweede chakra helpt je bij het volop genieten van het leven. Plezier vol omarmen. Je sensualiteit laten stromen, zonder schaamte. De andere kant van schaamte is plezier, genieten. 

Deze dag verken je jouw levensenergie en sensualiteit. We werken met the wheel of consent: geef of ontvang je en doe je iets voor jou of juist de ander haar plezier?

In de middag wacht jullie een speciale verrassing. Deze middag zal gaan over sensualiteit, overgave, het doorbreken van weerstand en grenzen.

Door de eeuwen heen zijn vrouwen stelselmatig klein gehouden, is hun sensualiteit en verbinding met creatiekracht ondermijnd. Het heeft geleid tot generaties vrouwen die zich afgesneden voelen van hun intuïtie of bang zijn deze te volgen, vrouwen die hun wilde, sensuele (en levenskracht) verminderen, blokkeren. De heksenjachten waren 350 jaar lang. Naast wantrouwen van je eigen intuïtie en natuur, heeft het ook wantrouwen naar andere vrouwen tot gevolg gehad. Reclaim deze kracht, jouw creatiekracht.

Verlangens. We hebben ze allemaal. Hoeveel ervan ken je? Welke zijn onderdrukt?

Als je bepaalde patronen telkens weer ontmoet, kan dat duiden op onderdrukte verlangens. Ga je er naartoe of beweeg je er van af? Having is evidence of wanting. Hoe dient een situatie jou? Welk verlangen schuilt daar? Dient het je nog? In deze module gebruiken we methodieken uit Existential Kink om bewuste en onbewuste verlangens in beeld te brengen, bidden tot een vrouwelijke god en gebruiken we systemische wijsheid.

Je uitspreken. Je laten horen. Groots mogen zijn, je ruimte innemen. Deze module gaat over het keelchakra, over ongegeneerd trots zijn, en je waarheid spreken.
Deze module gaat ook over grenzen. Wat zijn grenzen en hoe geef je deze aan?

Deze online bijeenkomst gaat over je laten horen. Je laten zien. Ruimte innemen.

We gaan stemoefeningen doen, we gaan ons letterlijk laten horen. Jezelf uiten en ruimte innemen, zonder je teveel voelen: als jij hier moeite mee hebt, ben je zeker niet de enige vrouw! Dus kom, laat je horen!

Deze module gaat over bewust keuzes maken. Zo tegen het einde van het programma maken we de balans op. Het gaat over het heden. Waar sta je nu? Wat heb je ondertussen al allemaal in je toolkit gestopt?
Deze module zal gevormd worden naar aanleiding van de vragen en thema’s van de vrouwen die deelnemen. 

Deze laatste fase is een belofte aan jezelf. Wat is het dat je vorm wilt geven? Hoe ga je dit aanpakken? Hoe houd je de flow vast?

Na 13 weken zijn we hier aangekomen. En dat gaan we vieren! Volop, met volle teugen gaan we vieren. Vandaag vieren we jou! Hier ga ik nog niet teveel over verklappen, behalve dat het een rijk feest zal worden!